Waarom je een sterke core wilt hebben

,
Waarom een sterke core belangrijk is Allereerst: wat is je 'core' nou precies? Je 'core' omvat eigenlijk alle spieren in je romp. Rondom je wervelkolom, maar ook je bilspieren, de spieren rondom je heupen, je bekkenbodemspieren en je rugspieren.…

Rust roest

, ,
Iedereen weet het wel, maar o zo vaak legt men dit toch makkelijk naast zich neer. Altijd is er wel een goed excuus: ik heb zo hard gewerkt vandaag; nee, vandaag niet, ik ben echt moe; nee, ik heb zo'n last van mijn rug, ik moet maar even…

9 Redenen voor mannen om te starten met pilates

, ,
In mijn eerdere post op Instagram vertelde ik al dat pilates niet alleen voor vrouwen is. Mocht dit verhaal je nog niet overtuigen dan heb ik hier 9 redenen voor je waarom je ook als man (of vrouw of LHBTQ) pilates zou moeten doen:   1.…

Waarom mijn bedrijf InnerPowerSports heet

,
Er is een hele reis aan vooraf gegaan om te kunnen zijn wie ik nu ben. Iemand die steeds meer van zichzelf houdt en voor haar dromen gaat, ondanks de obstakels die regelmatig op mijn pad komen. Zo werd ik vroeger vanaf de kleuterschool tot…

Senioren in beweging

, , ,
Een gebogen vrouw komt langzaam op me af gelopen. Ik kijk naar m'n moeder. En bedenk mezelf dat ze in de afgelopen 4 maanden heel hard achteruit is gegaan, tijdens de lockdown ivm het covid-19 virus. Alles is weggevallen in die…

Sportschool overbodige luxe?

, ,
Ik draai me nog een keer om in bed. Gelukkig mag ik uitslapen vandaag. Het is mijn vrije dag. Maar auw!! Wat is dit nou weer? Ik draai me om in bed en ik voel ineens een pijn vanuit mijn schouder. Het was me ook al opgevallen dat mijn beenspieren…

Waarom iedereen een personal trainer zou moeten hebben

, ,
"Een personal trainer, ja dat zou ik ook wel willen, maar dat is alleen voor de rijke mensen weggelegd." Toch? Herken jij deze gedachten ook bij jezelf? Ik heb deze gedachten ook heel lang gehad. Personal Training, super gaaf, maar dat is alleen…

Pilates

Zaterdagochtend
Van 10.00 tot 11.00 uur

Woensdagochtend
Van 09.30 tot 10.30 uur

Maandagavond
Van 19.00 tot 20.00 uur

Van 20.15 tot 21.15 uur

Dinsdagavond
Van 19.00 tot 20.00 uur

Van 20.15 tot 21.15 uur

Inner Power Sports

Volgen