Waarom je een sterke core wilt hebben

,
Waarom een sterke core belangrijk is Allereerst: wat is je 'core' nou precies? Je 'core' omvat eigenlijk alle spieren in je romp. Rondom je wervelkolom, maar ook je bilspieren, de spieren rondom je heupen, je bekkenbodemspieren en je rugspieren.…

Rust roest

, ,
Iedereen weet het wel, maar o zo vaak legt men dit toch makkelijk naast zich neer. Altijd is er wel een goed excuus: ik heb zo hard gewerkt vandaag; nee, vandaag niet, ik ben echt moe; nee, ik heb zo'n last van mijn rug, ik moet maar even…

Waarom iedereen een personal trainer zou moeten hebben

, ,
"Een personal trainer, ja dat zou ik ook wel willen, maar dat is alleen voor de rijke mensen weggelegd." Toch? Herken jij deze gedachten ook bij jezelf? Ik heb deze gedachten ook heel lang gehad. Personal Training, super gaaf, maar dat is alleen…

Pilates

Zaterdagochtend
Van 10.00 tot 11.00 uur

Woensdagochtend
Van 09.30 tot 10.30 uur

Maandagavond
Van 19.00 tot 20.00 uur

Van 20.15 tot 21.15 uur

Dinsdagavond
Van 19.00 tot 20.00 uur

Van 20.15 tot 21.15 uur

Inner Power Sports

Volgen