Artikelen door admin

,

Waarom je een sterke core wilt hebben

Waarom een sterke core belangrijk is Allereerst: wat is je ‘core’ nou precies? Je ‘core’ omvat eigenlijk alle spieren in je romp. Rondom je wervelkolom, maar ook je bilspieren, de spieren rondom je heupen, je bekkenbodemspieren en je rugspieren. Maar die had je misschien wel al in gedachten als ik het heb over de spieren […]

, ,

Rust roest

Iedereen weet het wel, maar o zo vaak legt men dit toch makkelijk naast zich neer. Altijd is er wel een goed excuus: ik heb zo hard gewerkt vandaag; nee, vandaag niet, ik ben echt moe; nee, ik heb zo’n last van mijn rug, ik moet maar even rustig aan doen. Maar hoe lang heb […]

,

Waarom mijn bedrijf InnerPowerSports heet

Er is een hele reis aan vooraf gegaan om te kunnen zijn wie ik nu ben. Iemand die steeds meer van zichzelf houdt en voor haar dromen gaat, ondanks de obstakels die regelmatig op mijn pad komen. Zo werd ik vroeger vanaf de kleuterschool tot aan mijn 18e gepest omdat ik rood haar had en […]

, , ,

Senioren in beweging

Een gebogen vrouw komt langzaam op me af gelopen. Ik kijk naar m’n moeder. En bedenk mezelf dat ze in de afgelopen 4 maanden heel hard achteruit is gegaan, tijdens de lockdown ivm het covid-19 virus. Alles is weggevallen in die 4 maanden: mijn vader waar ze 56 jaar samen mee is geweest is ons […]

, ,

Sportschool overbodige luxe?

Ik draai me nog een keer om in bed. Gelukkig mag ik uitslapen vandaag. Het is mijn vrije dag. Maar auw!! Wat is dit nou weer? Ik draai me om in bed en ik voel ineens een pijn vanuit mijn schouder. Het was me ook al opgevallen dat mijn beenspieren ook niet meer in topvorm […]